Ben şahsen yumurtanın içine bir şeyler koyuyorsam, yanına başka bir şey yemiyorum. Ama haşlama yapıyorsam yanına sadece 1 şey yiyorum, ya az peynir, ya 1 2 zeytin, yada 1 dilim pastırma. Maksat abartmadan, mideyi büyütmemek..
Op: 10 ay önce | İlk: 141kg | Son: 64kg | Giden: -77kg | Hedef: 73kg | Boy: 178cm | İstanbul