Bariatrik cerrahi sonrası ilk ay yürüyüş ve yüzme gibi kardiyovasküler egzersizler yapılabilir. 4. haftadan sonra kardiyovasküler egzersizlere kas kuvvetlendirme egzersizleri(direnç egzersizleri) eklemek gerekir. Kuvvetlendirme egzersizleri, direnç uygulayarak kas kuvvetini ve dayanıklılığını arttırmak için yapılır. Ameliyat sonrası oluşabilecek deri sarkmalarını önler. Kuvvetlendirme egzersizleri serbest ağırlık, ağırlık makineleri, kum torbaları, elastik bantlar ile yapılabilir. Uygulanacak egzersiz programının sıklığı, şiddeti, süresi vb. kişinin durumu değerlendirilerek bireye özgü program egzersiz uzmanı tarafından hazırlanmalıdır.
Türkçapar Bariatrics Diyetisyen & Aktif Yaşam Danışmanı