Tam bugün 4.yılımı doldurmam şerefine eski ve yeni fotoğraflarımı paylaşmak istedim. 120 kg başladığım macerama şu anda 65 kg olarak devam ediyorum. Genelde istediğim herşeyden ama çok az porsiyonlarda yiyor, bolca istediğim ve sevdiğim sporları yapıyorum; haftada 1 olarak Zumba, Yoga, Folklor ve Sirtaki, hafta 2 olarak Superslow ve Pilates ve haftada 2-3 40-45 dk yürüyüş. Spor ve sürekli kontrol gerçekten de çok önemli🙂))
Ameliyat bir şekilde kilo verdiriyor ama esas marifet bunu koruyabilmek. Ben istediğim herşeyi az yiyip daha çok spor yapma yolunu seçtim. Herkesin kendine göre yolunu seçmesi gerekiyor.
Herkese kendi macerasında kolaylıklar dilerim..