Hazır Proteinli sütler sizin hazırladığınız karışımlara göre daha kalorili. Duble protein alacağım derken fazla kalori almak doğru bir mantık değil. Laktozsuz yarım yaplı veya yağsız sütle karışımları sizin hazırlamanız daha doğru bir yaklaşım olur. Sevgiler
Türkçapar Bariatrics Cerrah