merhabalar,
şu sıralar internette basmati pirinciyle alakalı çok paylaşım görüyorum. glisemik indeksinin düşük oluşu, uzun süre tokluk sağlaması ve sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olması sebebiyle tercih edilebileceğine dönük.
peki bariatrik cerrahi geçirmiş bizim gibi kişiler için de et/balık/tavuk yanında tercih edilebilir bir gıda mıdır?
herkese sağlıklı günler dilerim çok güzel bir platform emeği geçenlere teşekkürler 🙂)
Op: 1yıl 2ay önce | İlk: 132kg | Son: 75kg | Giden: -57kg | Hedef: 75kg | Boy: 182cm | istanbul