14 Mart’ta tüp mide ameliyatı oldum,benim sürecim etrafımdaki insanlardan zor geçti,3.haftamda kaçağım oldu,stend vs.takıldı,o süreç tamamen iyileşmese bile nispeten geri kaldı,bu süreçte 105 kilodan 75 kiloya kadar düştüm.Şu an 75 kiloyum,ideal kiloma yaklaştıkça bundan sonraki süreçte normal diyet yapıyor gibi diyet listesine ihtiyacım var mıdır? Sabah ... ye,öğle ... ye,aralarda ... ye gibi bir listeden mi gitmeliyim,saati miktarı belli olan? Yoksa liste olmadan yiyebildiğim besinlerden yiyerek mi gitmeliyim?